Una frase de contraseña es un tipo de autenticación utilizado para proteger un recurso o servicio. Se parece mucho a una contraseña, pero en lugar de una sola palabra o frase, una frase de contraseña suele constar de varias palabras en una secuencia. Se considera más segura que una contraseña tradicional, ya que es más difícil de adivinar y está menos sujeta a ataques de fuerza bruta. Las frases de contraseña se utilizan habitualmente en el contexto de los sistemas de seguridad informática para proteger el acceso a sistemas, servicios o datos.

Una frase de contraseña consiste en una cadena de caracteres -generalmente un conjunto de palabras o frases- que el usuario debe recordar correctamente para acceder a un servicio. La frase suele ser mucho más larga y difícil de adivinar que una contraseña tradicional (normalmente de 10 a 15 caracteres, frente a 4 u 8 caracteres). Debido a su longitud, una frase de contraseña utilizada correctamente suele ser mucho más difícil de poner en peligro y cumple todos los requisitos de las normas modernas de autenticación, por lo que es mucho más segura que las contraseñas tradicionales.

Las frases de contraseña también pueden utilizarse para cifrar datos en combinación con un algoritmo como el Estándar de Cifrado Avanzado (AES). Este tipo de cifrado requiere una frase de contraseña secreta creada por el usuario para cifrar y descifrar los datos.

Las frases de contraseña se han hecho cada vez más populares entre organizaciones y particulares que requieren un alto nivel de seguridad. Las más eficaces utilizan una combinación de letras mayúsculas y minúsculas, números y símbolos para dificultar su adivinación. Al igual que con las contraseñas, es importante cambiar la frase de contraseña periódicamente, y es una buena práctica no compartir la frase de contraseña con nadie.

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